跑步机是最为理想的跑步锻炼器材

手捧阳光

跑步健身的器材有许多种，比如跑步机、登山机、背式自行车、立式自行车、划船机、自由漫步机等。那么究竟应该选择哪一种呢？答案为跑步机是最为理想的跑步锻炼器材。其主要优点在于：选择空间大。

跑步机是像传送带一样的机器，传送带的速度可以自由调整，人们在上面可进行跑步锻炼。跑步机传送带的速度可以在人的步行的速度到100米冲刺的速度之间调整。
在跑步机上跑步，没有任何的难度，只要设定自己的跑步速度和强度，就能开始锻炼了。

因为舒华跑步机可以自由调整速度和控制跑速，所以可以逐渐增加跑的速度。这样可以使心肺有足够的时间适应跑步锻炼的强度。此外跑步机是个没有坡度的机器，也就是人可以在没有坡度的情况下跑步，所以对腿部的肌肉力量的要求并不是很高，可以减少腿部肌肉拉伤的危险度。