跑步量力而行，东小口公园有一个人没抢救过来，注意安全

锻炼健身只是让自己死的嘎嘣脆，不拖泥带水，有限的时间里精神状态好。真正长命百岁的有几个好运动健身跑步，全是有点风吹草动就赶紧往医院跑，所谓的“药罐子”。

跟跑步有关系吧，确实有点关系，但不是主因，跑步其实不适合所有人，大多数人也不是自己身体的主人，因为不去医院全面检查，也根本不明白身体哪个器官血管有隐患。比如本身心脏冠脉就堵了，还跑步去，那其是不跑步死，也得是路上死，家里死，区别在于死的是哪个场景。

我只想说，人的心脏跟汽车发动机是一样的，其寿命与搏动次数有绝对的关系...

适量运动。