2024年12月12日在北二东社区居委会开展了妈妈悦读互助，共建和谐家圆项目的第三场读书会。此次活动的主题是：引导大家深入探索家庭关系与个人成长的奥秘，进一步促进社区家庭氛围的和谐与积极发展。阅读书目为《正念：此刻是一枝花》，对书中倡导的正念理念进行了全方位的探索，共同体验了一次正念生活新方式。
北京联合大学钟静副教授首先带领大家了解了这本书的作者和内容梗概，介绍了在日常生活中“保持正念”“活在当下”的重要性。接下来，通过重点篇章共读的方式，领会本书作者倡导的借助正念这种种工具和方法实现“活在当下”的技巧。
读书会还专门设置了正念呼吸练习和正念葡萄干打开五感的练习，因此引发了热烈讨论。大家一致认为，正念并非逃避现实，而是引领大家深入且全然地活在当下。读书会参与者们在活动中分享了各自在生活里运用正念的体验，意识到正念不仅是技巧或方法，更是一种生活艺术，是心灵回归本真的途径。
此次读书会活动为大家提供了一个深入理解正念、交流正念实践经验的平台，让更多人感受到正念对生活品质提升的积极意义，也为推广正念生活理念起到了积极的促进作用。
北二东“吾爱吾家”读书会通过妈妈悦读互助，共建和谐家圆项目的开展不仅丰富了社区居民的精神文化生活，更在潜移默化中提升了社区整体的家庭文化素养，对促进社区的和谐稳定与长远进步有着极为积极的意义。
