本周六20号，在老四区天南综合文化中心举办昌平区科学健身大讲堂，教授大家“体态自我评估方法”，对于不良或不对称体态的运动改善技巧。良好的体态要求身体的各个部位保持在正确的位置上，而不良体态往往可能导致肌肉疼痛，关节活动障碍或是全身不适。
如果您有颈椎曲度不良、圆肩驼背、椎间盘膨出、膝关节内外翻等体态问题，欢迎您到场和专家老师进行学习交流。
课后还安排了“日常运动误区”的问答环节，您可以在现场提出自己在日常锻炼中的问题，专家老师现场解答，并有机会获得大圣健身提供的自由锻炼卡和一对一免费私教课程。
主讲教师 王玥 13810239894
北京体育大学社会体育 体育教育专业
AASFP亚洲运动及体适能专业学院高级私人教练
中国体育舞蹈联合会国家一级教师
