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    保健食品吃越多越好么?

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      保健食品吃得越多越好吗?保健食品有助于维持或改善人体健康状态,但不能治疗疾病。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》,过量补充不一定增加健康益处,可能带来负面效应,服用时要遵循标签上食用量及食用方法。
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      如何判断是否需要吃营养素补充剂?通常营养素补充剂是针对营养缺乏的个体以及特殊人群,包括孕妇、乳母、幼儿、老年人等,特殊环境或特殊职业下的人群,如,高原、高温、低温、低日照、高强度运动和体力活动等,还有疾病状态人群或高危人群。
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      温馨提示:营养素补充剂要因人而异,购买和服用时要认准标签上的适宜人群!
      来源:昌平市场监管
                     

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