本帖最后由 天北宣传 于 2019-3-21 14:39 编辑
3月21日是世界睡眠日。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。
3月19日上午，天北街道“回天有我 健康睡眠”大型社区活动暨科学健身大讲堂在清华长庚医院集会厅举办，街道办事处副主任郝振炜、清华长庚医院党委书记周月红及辖区百余名居民共同参加了活动。
讲座邀请到了北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科主任、博士生导师叶京英和副主任医师李欣等，结合专业的医学知识和丰富的临床经验，围绕“关注睡眠、关注呼吸、科学运动”主题，从睡眠呼吸与健康，科学运动与呼吸睡眠、加强锻炼戒烟限酒、健康心态健康生活等方面向居民普及了健康睡眠常识，深入浅出，通俗易懂。
关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。从现在开始，科学运动，健康睡眠，幸福生活。
