秋季是体弱者进补加拿大硕士申请条件的好时机,鱼则是进补美国大学专业排名2015的好水产食品,不仅味2015世界大学排名道鲜美,而且营养价值留学美国读研究生的条件猪肉的两倍,且属于优[url=http://news.beelink.com/html/20151127/content_583742.htm]去澳洲读硕士要考什么[/url肉的两倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷,能有效地预防骨质疏松症。
秋季养生多吃鱼
方法/步骤
草鱼:有暖胃、平肝祛风等功能,是温中补虚的养生食品。
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带鱼:有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能,可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。
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鲤鱼:有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食,治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之,治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治产妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用,治咳嗽气喘。
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鲢鱼:有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功能,是温中补气养生食品。
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黑鱼:有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝益肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。